ENTRENAMIENTO & RESPIRACIÓN
YOGA DINÁMICO
SESIONES PARTICULARES DE YOGA, ADAPTADAS A VUESTRA CONDICIÓN FÍSICA, DONDE REALIZAMOS UN TRABAJO ACTIVO DE ASANA (POSTURAS DE YOGA) PARA FORTALECER, ESTIRAR Y EQUILIBRAR TODO EL CUERPO, Y MÁS ESPECÍFICAMENTE, AQUELLOS SEGMENTOS CORPORALES QUE MÁS NECESITÁIS A NIVEL PERSONAL. TAMBIÉN OS ENSEÑAMOS A PRACTICAR SOLOS, A PARTIR DEL APRENDIZAJE DE SECUENCIAS DINÁMICAS DE YOGA Y RESPIRACIÓN.
SESIONES DE
RESPIRACIÓN
SABER RESPIRAR ES VITAL, NO SÓLO PARA GESTIONAR SITUACIONES DE ESTRÉS, SINO TAMBIÉN PARA CONECTARNOS CON EL PRESENTE, DE FORMA QUE NUESTRO DÍA A DÍA SE CONVIERTA EN UNA REALIDAD LLENA DE MATICES Y EXPERIENCIAS ÚNICAS, QUE NO NOS QUEREMOS PERDER. OS PROPONEMOS UN TRABAJO GUIADO DE INTERIORIZACIÓN Y MOVIMIENTO SUAVE PARA ABRIR LA MUSCULATURA DEL TÓRAX, APRENDER A RESPIRAR CON EL MOVIMIENTO Y, SOBRE TODO, PARA QUE PODÁIS LLEVAR ESTE APRENDIZAJE A VUESTRO DÍA A DÍA.
Trabajo de masaje y estiramiento de intensidad moderada-alta, a modo de Yoga inducido, que se realiza en el suelo sobre un futton. Ideal después de un entreno o un esfuerzo físico.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
TESTIMONIOS
